WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm mit Elementen aus Aerobic, Step-Aerobic, Sprints und Variationen aus Powersports, jumpt man bei guter Laune und fetziger Partymusik. Ein abwechslungsreiches Programm für Bauch, Beine, Po und Rücken wartet auf euch.
20 Minuten WORLD JUMPING® ist so effektiv wie 60 Minuten Joggen. In 60 Minuten WORLD JUMPING® verbrennst du  1.000 bis 1.400 Kalorien und es werden mehr als 400 Muskeln trainiert. Ausdauer, Kraft, Figur, Beweglichkeit und Balance gepaart mit sensationeller Fettverbrennung macht das Jumping attraktiv und medizinisch wertvoll.

Vorteile des WORLD JUMPING:
–> Hervorragende Trainingseffekte auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens
–> Sehr effektive Herz- und Kreislaufstabilisierung
–> Verbesserung des BMI
–> Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
–> Signifikante Besserung bei Rückenbeschwerden
–> Besserung bei Sprunggelenks – und Knieproblemen
–> Bestens geeignet für Lipödem-Betroffene (hervorragendes Drainage-Effekt)
–> Bestens geeignet bei Lymphödemen (Verbesserung der Venentätigkeit)
–> Bestens geeignet bei Gleichgewichtstörungen

Schwangere, bei akuten Schmerzen und Entzündungen, kurz vor/nach einer OP oder bei einer Erkältung, Fieber etc. sollte man nicht bei WORLD JUMPING teilnehmen. Im Zweifelsfall am besten einen Arzt konsultieren.

Der WORLD JUMPING KURS beim TVH :
Kursleiter: Vera Stitz (Basic Instructor WORLD JUMPING)
Start : 25.Oktober 2018 – 20. Dezember 2018
Wann: Donnerstags von 19.30 – 20.30 Uhr
Wo: Gemeindehalle Heuchlingen

Kursgebühr für 8 Einheiten:
TVH Mitglieder: 40,00 Euro
Nichtmitglieder: 70, 00 Euro

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt

Anmeldung unter: v.stitz@googlemail.com oder unter 01758933047